Wenn der Körper jubelt

Unser Instrument, Körper ist Heimat für unsere Seele und alle energetischen Fließkräfte. Wenn sie im Körper tanzen, bringen sie das Blut zum Singen, die Nieren zum Stöhnen und das Herz zum Lachen. Der Atem vertieft sich und wird weicher und sanfter. Der Körper gibt sich den Kräften hin, entspannt, was zu fest und aktiviert, was zu wenig ton. Eingebettet im Rhythmus der Gravitationskraft der Erde regeneriert der Körper. Faszien werden neu befeuchtet und Verklebungen lösen sich. Liebe breitet sich im Fascienfasernetz aus – die mächtigste aller Kräfte und Heilerin aller Blockaden.

Spirale – die Bewegung der Weiblichkeit

Energie bewegt sich in Spiralen durch unseren physischen Körper. Muster und Formen in der Natur sind in Spiralen angeordnet. Auch die Anordnung unserer Gewebs- und Knochenstruktur und unserer Muskelfasern vollzieht sich in kreisenden Schichten. Durch bewusste Atmung und spiralisierend runde Bewegungen, die der Energie und der Körperstruktur folgen, stellt sich ein geerdeter Zustand ein. Ein EnergieZustand, den wir längst nicht mehr als normal ansehen. Unser Alltag verlangst von uns zu funktionieren – eine Bewegung, die linear und zielgerichtet ist. Beide Bewegungen sind gleich wertvoll. Wir wollen das Gleichgewicht zwischen diesen wieder herstellen. Der denkende Verstand berührigt sich, wenn du dich kreisen läßt in welchen Körperpositionen auch immer. Diese Bewegungen verstärken die Lebensenergie. Sie bringt das Gefühl der Freude mit – ein Zustand glücklicher Gestillt- und Erfülltheit. Ein tiefes Gefühl der Verbundenheit, nach dem wir uns alle sehnen stellt sich ein. Es liegt von Anfang an in uns und bedarf als Kind einer äußeren Aktivierung bzw. Reifungsentwicklung, die wir so im gemeinsamen Kreis nachreifen lassen können. 

Das Instrument Körper stimmen

Wir beginnen das Gebet damit, unser Körperinstrument zu stimmen. Bewusstes Atmen, Summen, Tönen und geführte Nach-Innen-Wendung signalisieren unserem Nervensystem Sicherheit. Körperzellen in Entspanntheit werden empfänglich für einen vertieften Atem, der neue Bewegungen und Töne hervorbringt. Muskeln entspannen sich weiter und in dieser Offenheit fließt eine Kraft der bedingungslosen Liebe durch uns. Ein Zustand, indem wir ganz zufrieden in uns ruhen. Wenn unsere Wurzelkraft uns mit der Erde und Schwerkraft eins werden läßt, spüren wir einen feinen Strom der Lebendigkeit, der so leichtflüssig durch unsere Adern pulst. Eine intrinsische Motivation wird geweckt, das Leben anzupacken und zu gestalten für uns alle. Das Herz öffnet sich in diesem Zustand und empfängt das Leben wie es ist.

Kollektive Beschränktheit aufheben

Bestimmte Übungen sollen kollektiv eingefrorene Bereiche in unserem Körper, z.B. das Gelenk zwischen Steiß und Kreuzbein, die gestauchte Lendenwirbelsäulenkette, Verkürzungen des Psoasmuskelkomplexes, Verengung um den Ischiasnerv, Halswirbelsäule..…öffnen. Der gestauten Lebenskraft, den Blockaden erlauben wir in der Bewegung alles, was sie brauchen – den ganzen Raum, die bewusste Hinwendung, das mitfühlende innere Lauschen, die wertschätzende Berührung….., um sich zu öffnen, zu schmelzen und die eingefrorene Kraft darin wieder frei zu geben – zurück in den Strom deiner Lebendigkeit.

Teilen im ZoomKreis

Ein Kreis des Teilens und essentiellen Austausches runden das Gebet ab. Wir erkennen uns selbst im Spiegel der Erfahrung anderer.

Auch für Männer

Auch Männer können dabei sein, die bereit sind ihre weibliche Yin-Seite zu nähren.

Das Bewusstsein weiten

Was wir lieben ist nicht die Körperform, sondern das in ihn einkehrende, sich in ihm verankernde, uns weitende und erdende Bewusstsein.

Ein in Bewusstsein getauchter Körper funkelt und vibriert von Lebenskraft. Wenn du bereit bist dich ganz einzulassen, erfährst du eine befreite Liebe, die nicht an äußeren Umständen klebt. Sie ist tief in deinem Inneren Reich angelegt und sehnt sich nach deiner Erlaubnis, aus dir und durch dich zu tanzen.

Körpergebete finden auf Zoom einmal im Monat, meist Sonntag um den Vollmond statt. Es sind insgesamt zwei Stunden, 15-20 Euro.

Ich schicke einen Zoom-Link, wenn du dabei sein willst.

Das nächste HerzKörperGebet findet am 3. April zu Karfreitag 2026 statt!

In Vorfreude Cäzilia